Буддизм

В наше время «дуг-па» принято называть не только могущественных адептов тьмы, но и всех тех, кто сознательно и бессознательно находятся под их влиянием. Побуждения каждого «дуг-па» имеют эгоистические мотивы, хотя таковые могут быть и у обычных людей, но разница в эгоистических мотивах людей тонко различается тем, что одни делают своё дело без всякого желания причинять вред окружающим, а другие достигают своих целей сознательно и продуманно любой ценой, а именно ценой...

Когда вы танцуете, рука держит веер, а нога делает шаг. Если, танцуя, вы не забываете об этом, если вы продолжаете думать, как движутся ваши руки и ноги, о вас нельзя сказать, что вы достигли мастерства в искусстве танца. Если ваш ум останавливается на руках и ногах, ни одно из ваших действий не будет безупречным. Если же вы полностью отбросили ум, все, что вы делаете, будет сделано хорошо.

~ Такуан Сохо

Не стоит тратить благую энергию на то, чтобы осуждать себя или сходить с ума из-за мнимых катастроф, которые "поджидают за углом"; лучше просто побыть лицом к лицу с реальными страданиями, с тем, что происходит прямо сейчас.
Внимательность - это признание тех обстоятельств, в которых мы находимся в настоящий момент. Да, страдание есть; но есть также и многое другое. Вы все еще живы: "Вдыхая, я знаю, что я жив". Вы по - прежнему способны видеть: "...