Саморазвитие

Смех полезен, смейтесь на здоровье!
Представляете, о смехе даже существует наука! Называется она гелотология, от греческого слова «геласма», что означает «смех». Зародилась эта наука в 70-х годах 20 века в Америке. Интерес к этой науке вызвал Норманн Казинс, который положительными эмоциями, смехом излечил себя от тяжёлой болезни суставов. Он осознанно искал любых поводов для ощущения себя счастливым.
Как известно, хорошая «порция» смеха – безвредный наркотик...

Гиперфиксация на ком-то, с кем ты больше не общаешься, так тяжело - особенно когда вы разошлись на нейтральных условиях.

Думаешь ли ты обо мне? Вспоминаешь ли? Говоришь ли ты обо мне гадости другим своим друзьям? Рассказываешь ли ты людям, почему мы перестали общаться? Смеются ли люди над нашим прошлом? Говорят ли они обо мне гадости?

...

Можно начать с того, чтобы осознать свои достижения и благодарить себя за них. Посмотрите на свою жизнь со стороны и обратите внимание на все положительные моменты, которые у вас есть. Помните, что каждый день приносит новые возможности и прекрасные моменты, и важно научиться ценить их. Попробуйте практиковать глубокую благодарность за все то добро, что уже есть в вашей жизни, и вы увидите, что вы действительно уже живете хорошо.

Бесконечные рабочие часы и нескончаемые дела легко выжигают энергию и оставляют нас измотанными и раздраженными. Сохраняйте баланс, иначе встретитесь лицом к лицу с выгоранием.
Поэтому необходимо уделить время отдыху и заняться тем, что приносит радость и удовлетворение.

...

А если точнее, где он его убивает.

Я не хочу быть одна. Но я чувствую себя виноватой, втягивая людей в свою беспорядочную жизнь. Я неспокойна. Я отдаляюсь. Я навязчивая. Я эмоциональная. Со мной сложно и я знаю это. Я бы хотела быть нормальной. Нормально реагировать, выстраивать нормальные отношения. Но каждый раз, когда я пытаюсь, получается так, что я только терплю или притворяюсь. Это не искренне. У меня не получается изменить свой тип привязанности, и поэтому я не знаю, что мне делать.

Иногда нужно перестать видеть в людях хорошее и начать видеть то, что они действительно вам показывают.