Здоровье
Сон голышом полезен для здоровья и способствует лучшему засыпанию, — исследование.
Спать без одежды оказалось полезным не только для нервной системы, но и для улучшения кровообращения, благодаря которому мышцы расслабляются и органы насыщаются кислородом.
Эксперты также рекомендуют проветрить комнату перед сном, и напомнили, что здоровый сон 6-8 часов поможет избежать депрессии.
Спать без одежды оказалось полезным не только для нервной системы, но и для улучшения кровообращения, благодаря которому мышцы расслабляются и органы насыщаются кислородом.
Эксперты также рекомендуют проветрить комнату перед сном, и напомнили, что здоровый сон 6-8 часов поможет избежать депрессии.
Канал: Здоровье 
385
385  2 |  |  10 |  2 |
Назад 
