Буддизм

Медитация - это очень простое занятие, поскольку она заключается только в наблюдении за всем, что происходит, включая свои собственные мысли и свое дыхание, без комментариев. Через некоторое время размышления или разговоры с самим собой ускользают, и вы обнаруживаете, что нет «себя», кроме всего, что происходит как внутри, так и за пределами кожи. Ваше сознание, ваше дыхание и ваши чувства - все это тот же процесс, что и ветер, растущие деревья, жужжание насекомых, текущая...

Не ищите и не воображайте никакого будды, никакого возвышенного состояния, никаких заслуг, никакого озарения, какого бы то ни было вознаграждения
Если мы искренни в своем дыхании и позе, мы искренни во всем. Когда мы подлинны в нашем дыхании, мы подлинны в нашем мышлении, словах, действиях. Не ищите дзен где-либо еще. Ни в лживой рекламе, Ни в пространных речах о буддизме. Почему дзен не имеет отношения ни к философии, ни к психологии, ни к морали или духовности? Ни к религии...

В дзэне существует много стадий просветленности, высшей и определяющей среди которых является "сатори". Однако, в моем понимании, пусть человек никогда и не достигнет сатори, но любое его переживание, являющееся хоть в какой-то мере шагом в этом направлении, уже само по себе является ценным.
Однажды доктор Судзуки так проиллюстрировал этот аспект: если, находясь в совершенно темной комнате, зажечь одну свечу, то темнота исчезнет и станет светлее. Если...

Если я здесь — значит, что-то есть там. Меня здесь нет — там ничего нет. Если я исчезну — мой мир исчезнет. У вас останется ваш мир, а мой мир исчезнет. Мы сами создаем свой мир — такого главное учение буддизма. Потому что я создаю свое время, свое пространство, свою причину и свое следствие. А потом все это управляет нами.

Если хочешь без усилий постичь дзэн, просто не сознавай, где бы ты ни находился, двадцать четыре часа в день, до тех пор, пока спонтанным образом не вступишь на Путь. Когда сольешься с Путем, внутри, вовне или посредине — найти ничего невозможно, ощутишь ледяную пустоту, не зависящую ни от чего.

Именно об этом древние говорили:
"...