23 мая в 10:31
БЕРЕГ МОЕЙ МЕЧТЫ
![](http://spaces.im/i/ico/users_group.png)
Какая мука лучше?
Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем.
Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии.
Главное - правильно выбрать!
Гречневая мука
Абсолютный чемпион "по полезности". Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.
Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.
Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.
Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.
Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.
Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем.
Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии.
Главное - правильно выбрать!
![▪](http://spaces.im/i/em/25AA-FE0F.png?0)
Абсолютный чемпион "по полезности". Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.
![▪](http://spaces.im/i/em/25AA-FE0F.png?0)
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.
![▪](http://spaces.im/i/em/25AA-FE0F.png?0)
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.
![▪](http://spaces.im/i/em/25AA-FE0F.png?0)
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.
![▪](http://spaces.im/i/em/25AA-FE0F.png?0)
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.
Сообщество: БЕРЕГ МОЕЙ МЕЧТЫ
Канал: Lifehack (бытовые хитрости)
![](http://spaces.im/i/abar/eye_small.png)
![](http://spaces.im/i/abar/share_small.png)
![](http://spaces.im/i/abar/vote_up_small.png)
![](http://spaces.im/i/abar/vote_down_small.png)
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
![](http://spaces.im/i/app/logo/sleg.png)
Танки. Стальной легион
Десятки видов техники, тяжелые бои и секретные...