Как похудеть с удовольствием: разгрузочный день на чае

Могу порекомендовать, в плюс к предложенным рецептам,чай с молоком.Заваривать нужно чай в термосе молоком с хорошей жирностью(2ст.л чая на 1лмолока) употреблять в течении дня разбавляя кипяточком,1раз в неделю.Кроме чая ничего не есть.

про термос вообще читала,что нельзя заваривать там,мертвая вода получается

Первую заварку вообще слить,там весь мусор