Ученые выяснили одну из главных причин старения человека

Да ну

перенесите блог в раздел Здоровье. Иначе будет удален

Только в том случае, если у него нехватка общих сил и выносливости, от которых исходят общая сила снаружи (мышцы) + умственная (нейроны), и изнутри (гормоны) + органическая (сосуды), в том числе воля и дух, мышление и разум, соответственно, что в совокупности защищает и я бы даже сказал, образует нервную систему ) Которая является ключом абсолютно ко всему, так как 90 процентов болезней и смертей от слабости нервов со стороны выносливости организма (слабость изнутри), 90 процентов физических травм и инвалидности, от слабости со стороны силы тела.
А энергию обоих видов (расслабленность = внутренняя энергия) в таком случае достать легко, откуда угодно, хоть из потребления (вся пища слабит, даже вода, пусть и физически только) и движения (почти вся нагрузка - слабит, ибо или кардио или на верх тела), хоть из творчества, созидания, общения, то есть, если есть крепость себя, всё остальное любой человек может найти, без проблем ) Именно поэтому так важно укреплять тело и организм, в том числе, мозг и сердце (80 процентов развития органов идёт от движения и потребления), что от этого зависят нервы, сосуды, общие самочувствие, настроение и все положительные и позитивные гормоны, а особенно, ключевые, тестостерон и соматотропин*, то есть, предтечи общих сил и выносливости ) И именно поэтому внутренние и физические силы так ценятся в этом мире, что их достать вроде бы, проще всего, знай себе, приседай, в целом, качай ноги, таз, пах, пресс и спину (их низы), читай книги, слушай настраивающую музыку, смотри смысловые фильмы, познавательные видео и программы, решай задачи, ходи и бегай в подъёмы (особенно на природе), да по лестнице, принимай прохладный душ, тёплую ванну, спи, пей чистой и травяной (только нейтрального вкуса и ледяную, остальное уже слабит) воды, радуйся жизни, занимайся любимым делом, думай о хорошем, но из-за переизбытка обоих видов энергии, это является самым сложным для абсолютного большинства людей )

P.S. Гормон роста и есть выносливость в прямом смысле, именно от этого происходит рост вверх, очищение крови и укрепление сосудов, в первую очередь (гормоны энергии тоже чистят организм, но при нехватке соматотропина и тестостерона, это будет без самочувствия, тогда как от них исходит и 2/3-х свойской энергии).

P.S. Живу один больше 4-х лет, никаких депрессий, уныния, проблем со здоровьем организма, напротив, в основном, позитивность и выдерживание чего и кого угодно, из-за того, что оба гормона лишь выше среднего, по жизни, от её образа )