ВЗРОСЛЫЕ, КОТОРЫХ СТЫДИЛИ В ДЕТСТВЕ

То есть, их частый спутник - слабость, избавиться от неё, что вполне нетрудно и они станут обычными людьми.

Только когда человек ослаблен или напряжён, он уходит в крайности и не знает меры.
Если в детстве стыдили и позорили публично - будет склонен к слабости. Если же давили и не любили - будет подвержен к тому, чтобы нередко быть напряжённым.

Но сам человек, в любом возрасте может это изменить. Когда ему что-то нравится, что-то радует, он может забыться, отпустить себя. Это то самое состояние, когда он и не слаб и не напряжён, духовное равновесие, а с ним радость и лёгкость. И если занятие человека не вредит его организму и духу, он имеет все шансы выйти из прежнего состояния, изменить и осознать себя по новому. Недаром ведь, искренние чувства, радость и внутренняя гармония способны изменять человека, омолаживать, делать счастливым, развивать и находить своё место в жизни.

Нет, именно нервную систему имею ввиду. Темперамент полностью изменить нельзя, но отказаться от него в целом, можно. Это конечно и есть, изменить себе по сути, но уйдя в состояние напряжения (физическую жизнь) от него можно уйти, хотя и не окончательно.

Подлежит, нервную систему можно улучшить, нервные клетки тоже восстанавливаются, можно получить контроль и над думами, чувствами, эмоциями, поступками, словами. Делается это изнутри, как Вы описали, но + к этому нужны сознательная жизнь и укрепление организма.

Слабость
Ослабленность

Расслабление духовное +
+ Состояние силы физическое

Напряжение
Перенапряжение

Держась в среднем состоянии духовно и физически, и главное, оставаясь в нём, меняется сознание и отношение ко всему, происходит привыкание. А в таком случае есть все шансы остаться в состоянии уравновешенности и при потере своего состояния или изменении каких-либо условий. Так как осознанная личность уже умеет выходить из подобных ситуаций и имеет знания и навыки для этого.