27 сен 2017 tetro :
Волшебное слово, которое способно погасить конфликт
Многие конфликты и проблемы можно разрешить на уровне общения. Поэтому важно знать эффективные методы, которые способны помочь улучшить отношения между супругами, найти подход к своим детям, коллегам и просто знакомым.
Как мы чаще всего говорим в ссоре
● «Ты меня не любишь»
● «Ты опять опоздал»
● «Ты не сделал того, что я просила»
● «Ты постоянно так делаешь»
● «Ты мне не помогаешь»
● «Ты меня достал»
● «Ты никогда...», «ты всегда...», «ты опять...», «тебе постоянно...»,
● «из-за тебя мы...»
Результат — конфликт разгорается сильнее
Обратите внимание — везде фигурирует местоимение «ты», возможны также варианты «тебе», «из-за тебя». На языке психологии такие выражения называются «Ты-сообщения».
«Ты-сообщения» провоцируют конфликт, потому что подобные фразы звучат как нападение и вызывают защитную реакцию в виде обиды и встречного обвинения.
Достаточно подключить волшебное слово «я»
● «Я волновалась, что ты не берешь телефон»
● «Я буду благодарен, если ты сделаешь это»
● «Я злюсь от усталости и без помощи»
● «Я хочу, чтобы на меня обратили внимание»
● «Я устала быть одна»
--> И, наконец, самое главное — «Я люблю тебя»
Почему это действительно работает?
В детстве нам часто говорили, что «я» — последняя буква в алфавите и «якать» неприлично. Профессиональные психологи предлагают забыть об этом и активно использовать в общении «Я-сообщения».
Секрет «Я-сообщений» в том, чтобы говорить о своих чувствах, о том, что вы испытываете, когда ожидаете от окружающих других поступков, другого отношения. Тогда вместо обвинений типа: «Ты опять не предупредил, что приедешь поздно», ваш партнер услышит: «Я волнуюсь, когда ты не предупреждаешь, что вернешься поздно». А это приглашение к диалогу, где каждый может высказать свое мнение.
Как мы чаще всего говорим в ссоре
● «Ты меня не любишь»
● «Ты опять опоздал»
● «Ты не сделал того, что я просила»
● «Ты постоянно так делаешь»
● «Ты мне не помогаешь»
● «Ты меня достал»
● «Ты никогда...», «ты всегда...», «ты опять...», «тебе постоянно...»,
● «из-за тебя мы...»
Результат — конфликт разгорается сильнее
Обратите внимание — везде фигурирует местоимение «ты», возможны также варианты «тебе», «из-за тебя». На языке психологии такие выражения называются «Ты-сообщения».
«Ты-сообщения» провоцируют конфликт, потому что подобные фразы звучат как нападение и вызывают защитную реакцию в виде обиды и встречного обвинения.
Достаточно подключить волшебное слово «я»
● «Я волновалась, что ты не берешь телефон»
● «Я буду благодарен, если ты сделаешь это»
● «Я злюсь от усталости и без помощи»
● «Я хочу, чтобы на меня обратили внимание»
● «Я устала быть одна»
--> И, наконец, самое главное — «Я люблю тебя»
Почему это действительно работает?
В детстве нам часто говорили, что «я» — последняя буква в алфавите и «якать» неприлично. Профессиональные психологи предлагают забыть об этом и активно использовать в общении «Я-сообщения».
Секрет «Я-сообщений» в том, чтобы говорить о своих чувствах, о том, что вы испытываете, когда ожидаете от окружающих других поступков, другого отношения. Тогда вместо обвинений типа: «Ты опять не предупредил, что приедешь поздно», ваш партнер услышит: «Я волнуюсь, когда ты не предупреждаешь, что вернешься поздно». А это приглашение к диалогу, где каждый может высказать свое мнение.
Канал: Саморазвитие
Комментарии (5)
Когда происходит конфликт, мало кто задумывается о каких - то правилах хорошего тона. В ссоре обычно виноваты обе стороны. Один спровоцировал, другой - на эмоциях послал.
И спорить нужно по теме, не переходя на личности.
Если человек использовал запрещенный прием, попрекнул тем, что ему когда - то доверили как близкому другу, то ящитаю, что в ответку имею право применить тот же метод - тем же самым по тому же месту, наступив на его болевые точки. И уж тогда нечего на меня обижаться и ждать от меня каких - то извинений.
Спасибо Диме за возможность высказаться на эту тему в его посте, а то у некоторых не выдерживает нежная психика и они загоняют в ЧС, чтобы за ними осталось последнее слово.
И спорить нужно по теме, не переходя на личности.
Если человек использовал запрещенный прием, попрекнул тем, что ему когда - то доверили как близкому другу, то ящитаю, что в ответку имею право применить тот же метод - тем же самым по тому же месту, наступив на его болевые точки. И уж тогда нечего на меня обижаться и ждать от меня каких - то извинений.
Спасибо Диме за возможность высказаться на эту тему в его посте, а то у некоторых не выдерживает нежная психика и они загоняют в ЧС, чтобы за ними осталось последнее слово.
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Супер гонки
Добро пожаловать в игру «Супер гонки»! Покупай