Как побороть лень и стать счастливым и успешным человеком?

Супер,на самом деле. Поделюсь похожим-я бухал раньше,в один момент надоело,но бросить сам не смог,пошел в группу психотерапии. Так вот там нам дали совет-откажись от стакана СЕЙЧАС,но на десять минут. Мол,захочешь выпить-тогда и выпьешь. Уже не пью два года, и эти десять минут выручали в самые черные моменты.