Блог tinki_vinki704

Поражаюсь производителям детской одежды до года. Создается впечатление что они детей вообще не видели. Платья на девочек короткие до неприличия зато рукава как будто для детеныша орангутанга . Носочки и пинеточки совершенно не держатся. Ползунки длинные но зато очень узкие. Про распашенки вообще молчу. До первой стирки.потом только на колобка.
Мне интересно уменя одной такая проблема?

Вспомнила тут одно упражнение из детства отец научил.
Нужно лечь на спину и вытянув ногу вверх писать алфавит большим пальцем. Сначала одной ногой затем другой. Итог стройные ножки и подтянутаяпопа)))))

Наклоны лучше делать максимально расставив ноги в стороны. Тогда тренировка идет на все группы мышц. Обхватите себя за локти и поочередно делайте наклоны к коленям не сгибая ног до касания. Наклоны вперед из того же положения касаясь пола. Оптимально по 20-30 раз в одну сторону.
Отжимания для начинающиюх лучше делать из той же позиции сначала на пальцах потом на кулаках . И еще после отжимания заступая ладонями за себя между ног постарайтесь сесть на пол

Если вам ну прям совсем не хватает сил на тренировки бегом в аптеку
Покупаем экстракт элеутерокока настойку аралии и эхинацею.
Читаем инструкцию или спрашиваем у провизора он обьяснитпорядок приема.
...

Фитнес для груди

1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
...

Будь в форме
40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
...

Все просто. Ранее в своем блоге я выкоадывала упражнения. Два раза в день. Ребенок не помеха даже наоборот. Я делаю упражнения во время домашних дел. Это не отнимает много времени. Главное желание. И никаких диет))) просто не злоупотреьляйте тем или иным продуктом( если это не капуста )
Если есть жела

У меня раньше не было друзей и я постоянно жалела себя. Конечно так ведь проще. Хнык хнык меня никто не любит. Плак плак я такая жирная не влезаю ни в че. Ням ням только и остается радости в жизни что трескать конфеты по ночам.
Жесть правда?
А потом родилась дочь. И добавилось: у меня совершенно нет времени, я ничего не успеваю, я очень устаю и родишь узнаешь. И снова конфеты ведь у меня стресс.
...

Скажу сразу - ничего не дается просто так. Нужно работать над собой. Нужно пахать выкладыватся на всю катушку. Легко не будет. Будут моменты когда захочется все бросить и просто сдохнуть от переутомления, но оно того стоит