Здоровый образ жизни
(OFF) JacobsAnarch (B) 2 дек 2017

Отжимания с хлопком.

Народ, поделитесь пожалуйста, кто сколько может сделать максимальное количество раз такое упражнение как отжимание с хлопком? Т.е отжимаемся руки шире плеч, локти в сторону, спина прямая, касаемся животом пола, но не ложимся, из нижней точки отжимаемся резко на выдохе, открываем кисти от пола, делаем хлопок, и из упора лёжа медленно или в среднем темпе отжимаемся... И повторяется... ограничения по времени нет, просто максимум, но нельзя останавливаться больше двух секунд. Сколько сделаете?

Комментарии (32)

не делаю. больно падать :зуб
я точно так же делаю.. но только фокус со ступнями :нарк
100500 раз, вчера выложу видео отчет.
2К раз легко...
То есть надо хлопнуть, а потом чисто отжаться(лечь-встать-лечь)?
Нее) из нижней точки, отжимаясь, как бы выпрыгиваешь руками, и делаешь хлопок, в верхней точке, ну или где успеешь) приземляешься и повторяет, понятно?)
Да, ясно. Только не проверю, чтобы никого не разбудить дома.
А сколько ты сможешь?
Ну, раз 20 спокойно смогу, ты автор тоже самое, но на кулаках попробуй:нарк
Вложение удалено
Показать комментарий
Скрыть комментарий
Назад 1 из 4 Вперёд
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Здоровый образ жизни
Разрушители
Новая эпическая онлайн-игра от Овермобайл. Битвы...
Тема: Светлая | Тёмная
Версия: Mobile | Lite | Touch | Доступно в Google Play