Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни
Народ, поделитесь пожалуйста, кто сколько может сделать максимальное количество раз такое упражнение как отжимание с хлопком? Т.е отжимаемся руки шире плеч, локти в сторону, спина прямая, касаемся животом пола, но не ложимся, из нижней точки отжимаемся резко на выдохе, открываем кисти от пола, делаем хлопок, и из упора лёжа медленно или в среднем темпе отжимаемся... И повторяется... ограничения по времени нет, просто максимум, но нельзя останавливаться больше двух секунд. Сколько сделаете?
Комментарии (32)
ответил Zaschitnick
Нее) из нижней точки, отжимаясь, как бы выпрыгиваешь руками, и делаешь хлопок, в верхней точке, ну или где успеешь) приземляешься и повторяет, понятно?)
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Разрушители
Новая эпическая онлайн-игра от Овермобайл. Битвы...