Утренние пробежки

Дороу граждане спортсмены, комсомольцы, разрядники и потенциальные чемпионы мира по мотивации. Кто здорово ориентируется по потребностям организма и лёгкому спорту. Крче начал я бегать по утрецам, 3км. После первых пробежек все болело, но в течении дня чувствовался подъем тонуса, бодряк другими словами. Вот отбегал две недели, и тонус как бананом сбрило. В течении дня лень и усталость. Может организму не хватает чего? Ложусь в 10 -11, встаю в 6, бегу, к восьми на работу, вкалываю до семи вечера. Бегаю со вторника до пятницы, три дня не бегаю и так каждую неделю. Кто подскажет, отчего тонуса нет? Даже бегать физически тяжелее стало чем первые разы. Дыхание легче, восстанавливаюсь после бега быстрее, а физически тяжелее.