Аутофелляция - делать минет самому себе

В период самоизоляции, когда нужно снять сексуальное напряжение - а не с ким, мужчины удовлетворяются мастурбацией и аутофелляцией. Когда для первым способом самоудовлетворения способен заниматся любой мужчина то для отсоса самому себе нужна гибкость и длинный член. <

Расскажите какие упражнения для гибкости нужно делать чтобы начать заниматся аутофелляцией, кто практикует отсос самому себе и эффективно ли аутофелляция снимает сексуальное напряжение?