Здоровый образ жизни 
Летом советую всем брать отпуск за свой счет, или даже временно увольняться, - и к морю! Поверьте, оно того стоит. Чудо Божие, кристально-прозрачная прохладная вода, яркое солнце, горячий песок, морской ветер... Я сегодня посетил пляж 25 раз в этом году. Каждый раз делаю два заплыва 270-300 м, спасатели давно привыкли, не преследуют меня больше. Стараюсь по возможности не пропускеть ни одного погожего дня. И каждый раз проплываю не менее километра. Расстояние до берега определяю по береговым ориентирам. Если над зеленой массой леса пояаился крест нашего храма, это 250-260 м, если виден весь купол, то около 450м. Потом час загораю. И вот уже с середины июня абсолютно прошла мигрень, которой страдал уже 30 лет. А ведь еще весной каждую неделю мучился жгучей болью в виске, цитрамон и аскофен пачками пил. Знакомая девушка-психолог отметила некоторое увеличение у меня мускулатуры, особенно плечевого пояса. Вот что такое море!
 1 |  4 |  0 |
 |  |  |
Комментарии (25)
Форма промокла, лямки рюкзака протёрли плечи до крови, в ботинках хлюпает вода, по жопе лупит котелок, а тебе ещё пилить пять километров, а потом палатку ставить, растягивать рацию и искать дрова. 
я боюсь вообще в море купаться да и не только в море... а ты так далеко отплываешь. 
).gif?0){kind=small}
не,водная гладь не моё. 
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Здоровый образ жизни 
