Польза сна на левом боку

Польза сна на левом боку.
⠀⠀
1. Облегчение изжоги
⠀⠀
По данным исследований, сон на левом боку может значительно облегчить симптомы изжоги, тогда как сон на правом боку способен их даже усилить.
⠀⠀
2. Избавление от храпа
⠀⠀
Оказывается, избавиться от храпа намного легче, чем вы думали. Научите храпящего спать на левом боку – это поможет людям, страдающим от синдрома остановок дыхания во сне, который и вызывает храп.
⠀⠀
3. Улучшение пищеварения
⠀⠀
По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый.
⠀⠀
4. Улучшение здоровья сердца
⠀⠀
Сердце – важнейший орган человека. По мнению врачей, сон на левом боку также из-за действия силы тяготения помогает снять нагрузку на сердце во время сна.
⠀⠀
5. Подержание здоровья селезенки
⠀⠀
Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается.