Кто то бегает утром? Как с этим справляетесь?

Мне до работы от дома где-то 4км. Решил бегом заняться и бегать на работу с с работы. Так сказать приятное с полезным. Построил с вечера наполеоновские планы и утром они у меня рухнули! Я был как амеба, не то, что бежать, даже идти было лень! Энергии вообще не было. Может повлияло то, что не позавтракал. Кто то вообще бегает с утра на тощак? Как у вас это проходит?