Самоспасение

С чего начинать лечение простуды человеку, если в городе нет участкового врача-терапевта, на других участках сидят бабки с маразмом, а в другой поликлинике не хотят принимать потому что это не их участок?

Вроде бы понятно, что раз простуда, то идут вирусы, а за ними идут бактерии, и нужно применять антибиотики, но при этом прием антибиотиков может принести только вред
Так что не понятно что делать