Можно ли кушать на ночь?

Я живу в северном регионе,летом белые ночи,а зимой в шахту спускаюсь - ещё темно,выезжаю на гора - уже темно.


Ладно,можно логически предположить что нужно жить по московскому времени.
Но там другая проблема.
Какой то мудак лампочку придумал,и понеслось.
Если я в ночную смену работаю,когда мне есть то?Утром перед сном?Потому что в обед я сплю,а к ужину только просыпаюсь,и то не всегда.А так как не завтракаю,то ужин приходиться пропускать.Но перед сном же вредно кушать.

Хоть с алкоголем понятно,если на работу или за руль,то нельзя.Как хорошо что сегодня воскресение.