ДЛЯ СЕМЬИ, ДЕТИ, КУЛИНАРИЯ ДЛЯ СЕМЬИ, ДЕТИ, КУЛИНАРИЯ
rainbow369 25 мар 2017
Как защититься от простуды весной
Весна – одно из самых любимых времен года для большинства людей. Солнце, тепло и появление первых зеленых листьев повышают настроение и заставляют забыть о большинстве проблем, поддавшись общему ощущению наслаждения от расцветающей природы и теплой погоды. Однако не стоит забывать и то, что весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп. Насморк, кашель, першение и боль в горле способны свести к нулю чудесное настроение и планы на выходные.
Что такое простуда?
Простудой обычно называют комплекс острых респираторных заболеваний, где лидирующие позиции занимает группа вирусов (риновирус, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус и т.д.), которая характеризуется похожими симптомами. К наиболее распространенным симптомам простуды относятся: насморк, кашель, повышение температуры тела до 38-38,5?С, слезотечение, общее плохое самочувствие и другие. Обычно заражение происходит от больного человека воздушно-капельным (при чихание, кашле, разговоре) или контактным путем (при прикосновении к зараженным предметам).
ОРВИ весной
Несмотря на то, что весной становится значительно теплее, опасность подхватить вирус в это время значительно выше, чем в другой период года. Это связано как с сезонными колебаниями в иммунной системе человека, так и с окружающими факторами, провоцирующими снижение защитных сил. В случае столкновения вирусных частиц с организмом человека иммунная система вступает в активную борьбу с ними. Исход этого противоборства, то есть вероятность развития заболевания напрямую зависит от активности защитных механизмов и достаточной подготовки иммунитета к отражению вирусных атак. Весной иммунная система человека зачастую серьезно ослаблена, в том числе из-за дефицита витаминов и прочих полезных веществ. Поэтому организм недостаточно активно противостоит вирусам. Кроме того, развитию заболевания способствует слишком ранний переход на более легкую одежду. Дело в том, что весенняя погода обманчива и резко переменчива, в связи с чем не стоит быстро расставаться с теплыми свитерами и шарфами. Для того чтобы избежать ОРВИ, также необходимо понять, какими еще способами можно защитится от простуды весной.
Профилактика простуды
Существует несколько способов защиты от простуды весной. Во-первых,
необходимо нормализовать рацион питания. В пище должны присутствовать в достаточных количествах: животный белок, сложные углеводы, а также овощи и фрукты. Помимо этого, следует получать ежедневную норму витаминов и микроэлементов, что поможет более полноценному функционированию иммунной системы. Во-вторых, ношение одежды по сезону, не вызывающей ни переохлаждения, ни перегревания снизит вероятность возникновения простуды. В-третьих, соблюдение правил индивидуальной гигиены (мытье рук после посещения общественных мест, снижение частоты соприкосновения рук и лица, слизистой оболочки глаз и носа) уменьшит риск попадания вируса в организм и повысит шансы на сохранение здоровье на протяжении всего весеннего периода.
Простые методы защиты
В весенний период рекомендуются закаливающие процедуры (обливание и обтирание водой с постепенным понижением температуры, контрастный душ и т.д.) и регулярные умеренные физические нагрузки, не превышающие возможностей организма. Необходимо и соблюдение широко известных гигиенических профилактических мероприятий, связанных с уничтожением вируса на поверхности предметов и в воздухе помещений: увлажнение, частые проветривания, влажная уборка, дезинфекция помещений и т.д. При этом риск заболеть весной значительно снижается. Однако современный ритм жизни и высокая социальная активность горожан исключает возможность осуществить весь и в полном объеме комплекс защитных мероприятий.
Лекарственный помощник
Для того, чтобы наиболее эффективно противостоять весенней простуде врач может назначить использование местных препаратов рекомбинантного интерферона на гелевой форме. Так, ВИФЕРОН Гель является препаратом для профилактики острых респираторных вирусных заболеваний. Благодаря своему уникальному составу, ВИФЕРОН Гель не только помогает защищать организм от вирусных атак, но и поддержать местный иммунитет. Тонкая пленка, которую гель образует на слизистой оболочке, предотвращает проникновение вирусов в организм, настраивая защитные силы таким образом, что они не дают развиться инфекции. Кроме того, гель обладает высокой стойкостью и не требует частого нанесения, что удобно в повседневном использовании.
Врач-терапевт Торозова О.А.
Что такое простуда?
Простудой обычно называют комплекс острых респираторных заболеваний, где лидирующие позиции занимает группа вирусов (риновирус, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус и т.д.), которая характеризуется похожими симптомами. К наиболее распространенным симптомам простуды относятся: насморк, кашель, повышение температуры тела до 38-38,5?С, слезотечение, общее плохое самочувствие и другие. Обычно заражение происходит от больного человека воздушно-капельным (при чихание, кашле, разговоре) или контактным путем (при прикосновении к зараженным предметам).
ОРВИ весной
Несмотря на то, что весной становится значительно теплее, опасность подхватить вирус в это время значительно выше, чем в другой период года. Это связано как с сезонными колебаниями в иммунной системе человека, так и с окружающими факторами, провоцирующими снижение защитных сил. В случае столкновения вирусных частиц с организмом человека иммунная система вступает в активную борьбу с ними. Исход этого противоборства, то есть вероятность развития заболевания напрямую зависит от активности защитных механизмов и достаточной подготовки иммунитета к отражению вирусных атак. Весной иммунная система человека зачастую серьезно ослаблена, в том числе из-за дефицита витаминов и прочих полезных веществ. Поэтому организм недостаточно активно противостоит вирусам. Кроме того, развитию заболевания способствует слишком ранний переход на более легкую одежду. Дело в том, что весенняя погода обманчива и резко переменчива, в связи с чем не стоит быстро расставаться с теплыми свитерами и шарфами. Для того чтобы избежать ОРВИ, также необходимо понять, какими еще способами можно защитится от простуды весной.
Профилактика простуды
Существует несколько способов защиты от простуды весной. Во-первых,
необходимо нормализовать рацион питания. В пище должны присутствовать в достаточных количествах: животный белок, сложные углеводы, а также овощи и фрукты. Помимо этого, следует получать ежедневную норму витаминов и микроэлементов, что поможет более полноценному функционированию иммунной системы. Во-вторых, ношение одежды по сезону, не вызывающей ни переохлаждения, ни перегревания снизит вероятность возникновения простуды. В-третьих, соблюдение правил индивидуальной гигиены (мытье рук после посещения общественных мест, снижение частоты соприкосновения рук и лица, слизистой оболочки глаз и носа) уменьшит риск попадания вируса в организм и повысит шансы на сохранение здоровье на протяжении всего весеннего периода.
Простые методы защиты
В весенний период рекомендуются закаливающие процедуры (обливание и обтирание водой с постепенным понижением температуры, контрастный душ и т.д.) и регулярные умеренные физические нагрузки, не превышающие возможностей организма. Необходимо и соблюдение широко известных гигиенических профилактических мероприятий, связанных с уничтожением вируса на поверхности предметов и в воздухе помещений: увлажнение, частые проветривания, влажная уборка, дезинфекция помещений и т.д. При этом риск заболеть весной значительно снижается. Однако современный ритм жизни и высокая социальная активность горожан исключает возможность осуществить весь и в полном объеме комплекс защитных мероприятий.
Лекарственный помощник
Для того, чтобы наиболее эффективно противостоять весенней простуде врач может назначить использование местных препаратов рекомбинантного интерферона на гелевой форме. Так, ВИФЕРОН Гель является препаратом для профилактики острых респираторных вирусных заболеваний. Благодаря своему уникальному составу, ВИФЕРОН Гель не только помогает защищать организм от вирусных атак, но и поддержать местный иммунитет. Тонкая пленка, которую гель образует на слизистой оболочке, предотвращает проникновение вирусов в организм, настраивая защитные силы таким образом, что они не дают развиться инфекции. Кроме того, гель обладает высокой стойкостью и не требует частого нанесения, что удобно в повседневном использовании.
Врач-терапевт Торозова О.А.
0 0 0
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Интерны
Увлекательная игра в больничку