После того, как вы бросите курить...

Через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

Через 8 минут – нормализируется содержание кислорода в крови.

Через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах.

Через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.

Через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет
беспокоить кашель.

Через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты
– начнете быстрее бегать плавать,
почувствуете желание физических нагрузок.

Через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится на половину.

Через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день...