здравствуйте, похудел намного

здравствуйте, товарищи дорогие, проблема такая, питаюсь с большими промежутками по времени, может от этого худею, аппетита то есть то его нет, чай и чай часто, не хочется есть, а потом пробивает наедаться, и ещё, от сигарет отказался полностью, но перешел на электронные сигареты, есть такое подозрение, что от этого похудел, может кто подскажет, заранее спасибо всем