Диета Палео

На 100грамм - 107 ккалБ/Ж/У - 11/2/12
Ингредиенты:
Яйцо — 3 шт.
...

1. Oчищающий салат «Метeлка»
Чудесный cалат, cловнo метлoй выметает из oрганизма шлаки и принoсит oгрoмную пoльзу. Это невеpoятно полeзнoе блюдo — прeкpасное средство почистить кишeчник, пpeкpасно подxoдит для pазгpузoчных днeй, пoможет мoлoдым мамочкам пpийти в форму пocлe poдoв. Bыбирайтe для «щeтки» овощи с плотнoй cтpуктурой, нe oбpабатывайтe иx термически – и на опpедeленное время заменитe им ужин. Bы удивитecь, наскoлько быстрo почувствуютcя измeнeния...

Ингредиенты:
куриное филе - 300 гр
мед - 1 ст ложка
...

Печеные баклажаны с грибами и перцем - сытный, полезный и низкокалорийный ужин!
на 100грамм - 50.89 ккалБ/Ж/У - 4.95/2.09/3.26
Ингредиенты:
...

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 200 г
Банан — 1,5 шт
...

ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ
- жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
- перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
...

Рыбный день» в СССР впервые ввели в 1932 году, и вызвано это было спадом производства мяса. Позднее, в 1976 году, ЦК КПСС издал повторное постановление о введении «рыбного дня». На этот раз причиной являлась не только нехватка мясной пищи, но и желание увеличить производство рыбной продукции. Именно тогда за рыбным днём был закреплён постоянный день недели - четверг. Все предприятия общепита в этот день не включали в меню мясных блюд, что вызывало сильное неудовольствие...

Диетический суп с брокколи
На 100 г - 95 ккал

...

Ингредиенты:
картофель — 1 кг
фарш мясной — 300 гр
...