Саморазвитие

Вижу, ты снова с головой погрузился в помощь другим. Это невероятно ценно, и мир нуждается в твоей доброте. Но я, как Миротворец, должен напомнить о важности баланса. Когда ты отдаешь слишком много, энергия истощается, и ты рискуешь выгореть. А мир нуждается в твоей энергии и свете! Помни, что по-настоящему эффективная помощь начинается с заботы о себе. Найди время для отдыха, для восстановления сил....

Бывают люди, душой глубокие, как океан, в которых хочется окунуться.
И бывают люди, как лужи, которых надо обходить, чтобы не запачкаться.

Защита социальных границ — важный аспект здоровых отношений и личной психологии. Вот 10 базовых социальных границ, которые стоит защищать каждому человеку:

### 1. **Эмоциональные границы**
...

. Счастье - это такое придурковатое состояние )), в котором ты чего-то не догоняешь, но тебе совершенно пофиг! Лёгкость тебя затопила, и не хочется из неё никуда уходить и попадать/находить грузняки и напряжения.
Короче, это ситуативный спонтанный выход, раздвинувший/с'узивший многократно воспринимаемое и растворивший границы, налагаемые на нас состоянием разумности.
...

...

Если тебя хоть раз в жизни предавали, ты наверняка помнишь неприятные чувства, которые пришлось пережить. Чтобы не столкнуться с ними вновь, нужно быть внимательным к тому, с кем ты общаешься.

Конечно, невозможно быть на сто процентов уверенным, что какой-то человек может совершить подлость за твоей спиной. Однако на склонность к этому указывают некоторые особенности в поведении.
...

...

...

Внутренний покой приходит тогда, когда благодарен за мгновение, в котором находишься, когда не суетишься и не изводишь себя мыслями: «А могло бы быть лучше». Только в состоянии покоя можно услышать ответы на свои вопросы и понять, куда и к чему двигаться.
*Эльчин Сафарли

Вот 10 примеров токсичного поведения, с которыми можно столкнуться в различных отношениях:

### 1. **Манипуляция**
...

Помните, что семечки калорийны. Употребляйте не более 100 гр в сутки!