Саморазвитие

1. Мышление "всё или ничего": вы видите ситуацию только в двух категориях вместо множества вариантов.
2. Сверхобобщение: вы делаете глобальные выводы на основании одной или нескольких ситуаций.
3. Негативный фильтр: вы останавливаете внимание на какой либо одной негативной детали, вместо того чтобы оценивать ситуацию в целом.
...