Фитнес

✔️Упражнения для красивых плеч, забирай себе в блог

📌


...
Фитнес 33
💪🏼Работаем над проблемными зонами рук! Выполняем комплекс в 3-х подходах по 15 повторений! И не забываем сохранить себе в блог📌




...
Фитнес 43
В этом блоге я расскажу про первое правила безопасности качание мышц!

1)Самое главное перед тренировкой это физ зарядка,не важно что вы качаете руки,ноги,спину,грудь. Зарядку нужно осуществлять на каждую мышцу тела,начиная с головы заканчивая ступней. Если вы начели тренеровку без физ зарядки,вы себе не чего не накачаете так как мышцы находятся в состоянии покоя. Во вторых,если вы начали тренировку без физ зарядки идет очень большая нагрузка на сердце,после долгих...
Фитнес 28
21 янв в 12:09 (OFF) TrEmBa Мышцы
Мышцы-одни из главных работоспособствующих вспомогательных органов.
В своем блоге я расскажу вам как накочать мышцы за 3-4 месяца!
Фитнес 95
Тренировка для рук в домашних условиях с гантелями 💪 и пусть мышцы будут подтянуты и сильны 😎

Фитнес 128
✔️Упражнения для красивых плеч, забирай себе в блог 📌




...
Фитнес 37
​​✅После длительного отдыха эти упражнения ну ооочень актуальны! Регулярное выполнение комплекса поможет тебе привести живот и бока в порядок! 💪🏼



...
Фитнес 53
​​​​​​Топ-3 предмета для домашних тренировок

Нет, это не специальные фитнес-резинки, мячи и т.д. Это вещи, которыми ты пользуешься регулярно 😉
...
Фитнес 68
3 янв в 12:13 (OFF) Lizaliza 2020❄️
2020❄️
Фитнес 136
12 – шагов растяжки ! Не пренебрегайте стретчингом ! ☝🏼



Фитнес 194
Назад
Родная деревня
Так увлекательно вести хозяйство Вам ещё никогда...
Версия: Mobile | Lite | Touch | Доступно в Google Play