Советы для здоровья печени👌🏼

Жди одуванчики

Печень, как собственно и весь организм (но не тело, здесь наоборот), включая сосуды, любит всё щелочное (H3O), водородно-кислородное и водное (это разное, щелочь мощнее воды), поэтому вся зелень, все неострые овощи (острые тоже, но тут уже вред желудку), все несладкие фрукты (сладкие тоже, но здесь уже влияние на мозг, а печень имеет прямую связь с ним), мороженная натуральная пища, талая, родниковая и травяные воды, частично, чаи, пареная и заваренная пища, очень полезны для неё. И особенно полезны, крепкий сон в прохладной комнате, дыхательные упражнения, лучше глубокое дыхание, свежий воздух, тёплая ванна (но не для мышц, тут наоборот), прохладный душ. А также, кардиодвижение - от зарядки и прогулки на свежем воздухе, до лёгких силовых нагрузок, но до покалывания, либо забитости мышц, дальше идёт окисление, сначала мышц, потом сосудов, затем нервов и после, органов, что в итоге уже вредит, поскольку кортизол начинает жрать белок и воду организма ) Поможет любое дело и увлечение, которое нравится и радует (если не слабит, не окисляет), поскольку в этом случае вырабатываются положительные и позитивные гормоны + идёт трата углеводов и лишних жиров.

P.S. Жиры, если не насыщенные (в основном, животные), не вредят печени, это бестолковые углеводы, даже медленные (если из зерновых и злаковых), окисляют, тогда как сами легко заменимы клетчаткой + жиром, что даёт даже больше энергии ) Поскольку при углеводном питании организм не может определиться, что ему использовать в качестве источника энергии, углеводы или жиры, и в итоге, мешает это, от чего и происходят вообще все окислительные процессы ) То есть организм не рассчитан на то, чтобы потакать человеческому (кроме избыточной силовой и скоростной нагрузки, тут понятно, подойдёт любой вид энергии, всё сожжётся) дебилизму )) Это не склад барахла, тем более неорганической химии и излишне готового мусора (мучное, дрожжевое, кондитерское), а лаборатория по созданию строительных и расходных материалов для организма и тела )