Витамины для здоровья женщин 40+ : Сообщество АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК

ICEBANA

Блог

Запись

20 апр в 10:46

АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК

Витамины для здоровья женщин 40+
ОМЕГА-3
Старение организма начинается со старения сосудов.Приём омега-3 является отличной профилактикой атеросклероза, кроме того они поддерживают тонус сосудов. Омега-3 нужны нам для красоты кожи, волос, ногтей.
ВИТАМИН D3
Нет ни одной системы органов, в работе которой он бы не участвовал.В старшем возрасте, когда в силу снижения функции яичников и изменения гормонального фона у женщины формируется склонность к остеопорозу, витамин D особенно важен, т.к. участвует в усвоении кальция из ЖКТ и в кальциевом обмене.
ВИТАМИН С
Прекрасный антиоксидант, который замедляет старение организма. Помогает бороться с простудами, вирусами и бактериями. Увеличивает синтез прогестерона,уровень которого начинает снижаться после 35 лет.
МАГНИЙ
Плохой сон, раздражительность, вспыльчивость, судороги в ногах - всё это может быть симптомами дефицита магния.Магний так же полезен для сердечно-сосудистой системы.
здоровье