5 минут утром, которые изменят жизнь

Используйте магию первых минут и активируйте накопленную за время сна энергию!

1-я минута
Тишина
Побудьте здесь и сейчас, насладитесь моментом без спешки и суеты.

2-я минута
Дыхание
Дышите медленно и глубоко, повторяйте на вдохе-выдохе:
Я вдыхаю Свет и Любовь и выдыхаю любое напряжение.
Выдыхайте остатки сна!

3-я минута
Визуализация
Представьте, как тело и каждая его клеточка наполняется светом и бодростью. Как заряжается и включается весь организм.

4-я минута
Благодарность
Поблагодарите за то, что есть в вашей жизни и за то, что будет в сегодняшнем дне.
Благодарность — мощный импульс, который притягивает нужные и счастливые события, приумножает Блага.

5-я минута
Намерение
Мысленно проживите начало нового дня, как самого лучшего и яркого — настройтесь на позитивную волну.

Эзотерика | Психология жизни