Пониженное давление тоже не отговорка, так как есть фрукты и мёд, вкинул, подождал, давление повысится однозначно, и пошёл бегать, пришёл, болезни, а точнее, лишь слабого изнутри состояния, уже нет ) А при плоскостопии просто нужно держать приятную или не напрягающую скорость и после бега сразу кушать натуральную сытную пищу и спать, в итоге, ноги сами от такого влияния постепенно исправятся, природа и естетство лечат всё )