Всё в твоих руках!

[pic=275170904]

Всем, привет
Сегодня хочу сказать о том, что жизнь штука сложная. Повороты судьбы могут закинуть и занести так, что сам не успеешь понять, что произошло.
Вот так же и я. За 11 лет запустил себя. И из крепкого парня 88 кг стал обычным заплывшим жиром товарищем весом в 119 кг. Куча болячек, нервозность, тонна комплексов и невозможность жить полноценно здоровым человеком. Закурил, стал выпивать.
7 месяцев назад я понял, что убиваю себя. Что пакет таблеток не поможет прожить мне дольше. Не поможет дышать мне лучше и не задыхаться на ступеньках. Что мои ноги не перестанут болеть, если я при росте 178 см не сброшу вес до нормы.Были проблемы с давлением. Которое скакало до 160. Я пил несколько лет стабилизирующие давление таблетки. Проблем было достаточно. От здоровья, до настроения и самооценки.Причём у меня есть хроническое заболевание - псориаз. Который тоже стал уходить.
И вот я взял себя в руки. Стал правильно питаться и потихоньку работать над собой у себя в комнате оборудованой под спортзал. Спустя эти месяцы я похудел до 94 кг. И это не предел. Моя цель 86 и поддержание его. Укрепление связок и своего духа.Я перестал с самого начала пить таблетки и есть что попало. Чувствую себя отлично.
Теперь моя задача помочь вам! Причём совершенно бесплатно. Если у тебя есть проблемы с мотивацией, питанием, упражнениями, спортивными добавками, любые вопросы - пиши!!
Я помогу и отвечу, а если что-то поставит нас в тупик, то мы разберёмся. Я общаюсь со многими спортсменами, знающими своё дело!
Всё в твоих руках, друг
Все проблемы в нашей голове!
Только ты можешь изменить себя и помочь себе! Никогда не поздно начать
Всем, стронга Здоровья
Ни пей, ни кури - Род береги!!!

Если интересно, приходи в мой инстаграмм..

https://www.instagram.com/nikitos_doroshkevich/

Я найду для тебя мотивацию, заняться своим здоровьем