ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА В МИКРОВОЛНОВКЕ

на 100 гр - 118.69 ккал
Б/Ж/У - 9.23/1.64/16.94

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 гр
Банан - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Манная крупа - 2 ст. л
Ягоды - 2 ст. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности.