Меню Вход
Здоровый образ жизни
(OFF) Misha (S) 3 дек 2023

Увеличение груди в домашних условиях

Здравствуйте, я начинающий спортсмен делаю такие вот упражнения на грудь
Cdntribuna (1)


97340f12d40d0abbc7498ad1d13132c6 (1)



1000047543

и отжимания,
всего делаю по три подхода по 10-12 раз. Но грудь не растет, у нее есть форма, но она маленькая, из спец питания только мороженое с клубничным сиропом, и то раз в неделю, на фото если что ложка столовая:клоун2
[file=95207746]

[file=95207725][file=95207724]
[file=95207708]

Руки вроде норм, но хочу чтобы грудь выпирала, или не у всех она вкачивается? Какое есть эффективное упражнение? Или упорство, упорство, упорство?:клоун2
0 7 9

Комментарии (146)

Силикон:клоун2
0
Как Киркоров, и в грудь и в пресс импланты вставил, че заморачиваться :клоун2
-3
У всех растёт, а у него не растёт... У меня вообще без каких либо упражнений сама выросла :эх
0
Кстати у женщин же просто жир? чем больше женщина тем больше грудь
-3
Какие-то тебе странные женщины встречались - с жировой грудью. Точно не верблюды?
0
Ок
-3
NoAvatarMan
3 дек 2023
Комментарий скрыт
Это зайди на форум Качков:trening Есть такие и не мало
0
Ппц дожили :лол
Мужикам нужны сиськи, а бабам член...
0
Еще не в одном таком не состою) только вливаюсь потихоньку
-3
Кто со спец питанием качается тот быстрей наберетнаберет массу но это может и на здоровье потом сказаться. Лучше своими силами. Кто на анаболики тот ещё быстрей. Есть даже русские анаболики. Но их дают те кто долго лежал в больнице и болезнь до супер скелета (Дрыщика) превратила.
-1
N4y-AUo6
ответил KypByJIb
А сколько времени должно пройти?
-3
Шоб прокачать именно грудные мышцы.....делают еще в комплексе упражнения на силовое сведение рук. Либо из положения лежа с отягощением гантелями или блинами, либо сидя на тренажере... сводя пружинные створки.
....чего кстати я у тебя в списке не вижу.
Images
1
Я куплю себе потом креатин моногидрат, и гейнеры килограмма три там белка много, и посмотрю что будет
-3
Точно, мне же показывали, и я забил на это мне
тогда показалось неэффективным
-3
Показать комментарий
Скрыть комментарий
← Назад
1 из 10
Вперёд →
1
2
3
4
5
6
7
...
10
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Здоровый образ жизни
Светлая
Версия: Mobile | Lite | Доступно в Google Play