Как развить выносливость?

Незнаю что еще можно но продолжай бегать через месец будешь бегать 10км токо так

Результат будет, не торопись. . . Бегать больше через силу и лучше если с весом кило .10-20

стeройды пeй. И протeин.

Специальный препарат для развития сверхчеловеческих способностей,будешь быстрый,как антилопа!

Видел как спецназ тренируют? Если нет,то посмотри. Стой во всех неудобных позах. Например как отжимаешься,только на одной руке и попробуй постоять так где-то пол часа,возьми в руку например пакет с весом и держи его на вытянутой руке(тоже приблизительно пол часа). Вот и вся выносливость.

Бег,Турник,Брусья,отжимай на кулаках

Зарядка по утрам, вот начни хотя бы с этого правило, возми себе этот как молитву, по утрам, каждое утро:
Зарядка
Пробежка
и усилие! Без этого никак