Почему появляются трещины на пятках

Трещины на пятках являются достаточно распространенной проблемой не только среди женщин, но и мужчин. Кроме неэстетичного внешнего вида они могут доставлять человеку и другие неприятности, в виде болезненных ощущений и занесенной инфекции. Поэтому этот недуг нужно лечить как можно скорее.

Причины, по которым возникают трещины на пятках

На самом деле их может быть достаточно много, однако мы разберем наиболее распространенные. Их всего три и о каждой из них поговорим отдельно.

Недостаток в организме витамина А

Помимо трещин на пятках недостаток витамина А может привести и другим неприятным проблемам в организме. Поэтому старайтесь питаться сбалансированно или восполняйте его недостаток, принимая специальные добавки. Понять, что вы нуждаетесь в витамине А достаточно просто. Если у вас наблюдается сухость кожи, появились прыщи, а еще вы стали чаще простужаться — это верный признак нехватки данного витамина.

Неудобная обувь

Неудобная обувь, часто выполненная из ненатуральных материалов, тоже нередко становится причиной трещин на пятках. Дело в том, что в такой обуви наши ноги испытывают дискомфорт, они травмируются и, как следствие, на них появляются не только трещины, но и натоптыши с мозолями.

Возрастная сухость кожи

Эта часто становится причиной трещин на пятках у людей за 40. Просто с возрастом наша кожа постепенно становится тоньше и суше. Процесс кровообращения уже не такой интенсивный, а значит она получает меньше питания, и, как результат, сохнет и трескается.

Как лечить трещины на пятках?

Прежде чем начать устранять последствия, нужно разобраться с причиной. В противном случае вы будете возвращаться к этой проблеме вновь и вновь. Если с трещинами на пятках вы столкнулись уже давно, а все попытки исправить ситуацию были безрезультатны, то, вероятнее всего, проблема куда серьезней и вам стоит обратиться к врачу. Он назначит анализы, по результатам которых выяснит причину и пропишет лечение.

Если же эта проблема появилась у вас совсем недавно, то попробуйте избавиться от вышеназванных причин. А еще воспользуйтесь нашими советами.

Питательный крем. Он продается в каждой аптеке и поможет избавиться от трещин на начальном этапе. Для этого просто необходимо применять его каждый день, желательно утром и вечером, предварительно распарив и очистив пятки от ороговевших частиц.

Домашняя мазь. Готовится она на основе вазелина и листьев золотого уса. Листья растения необходимо измельчить и смешать с вазелином в пропорции 2:3. Полученную мазь хранить в холодильнике и наносить на пятки 2 раза в день.

Лук и яблоко также придут на помощь в борьбе с трещинами на пятках. Просто измельчите два этих компонента, затем полученную кашицу выложите на бинт и прижмите на несколько минут к пяткам.
Ванночки из картофеля. Отварите картофель в мундире, слейте часть воды, а в оставшейся растолките сваренную картошку. Затем все это вылейте в таз, добавьте ложку соды и разбавьте прохладной водой. Опустите туда ноги и распаривайте около 10 минут. После аккуратно протрите пятки пемзой. Сполосните водой, вытрите насухо и нанесите питательный крем. Данную процедуру лучше всего делать перед сном курсом в 5-6 дней.
Как предотвратить проблему?

Конечно, предотвратить проблему проще, чем потом от нее избавляться. Вот вам несколько советов по профилактике трещин на пятках.

- Не носите синтетические носки и неудобную обувь. Тем более из искусственной кожи.
- Чаще меняйте и стирайте обувные стельки.
- Сушите промоченные ботинки или туфли.
- Ухаживать за кожей стоп. Регулярно делайте педикюр и наносите питательный крем. Также хорошей профилактикой послужит массаж стоп.

Питайтесь сбалансированно, восполняйте в организме недостаток витаминов. Помимо витамина А для нашей кожи полезны витамины В1, Е, С. Среди полезных продуктов — помидоры, салат, морковь, спаржа, зеленый лук, бобовые, кисломолочное и сыр.
Трещины на пятках — вещь всегда малоприятная. Однако при правильном подходе к этой проблеме от нее можно с легкостью избавиться в течение довольно короткого времени.