Wall front flip

Сальто вперед от стенки.
1. Чтобы успешно выполнить
трюк нужна хорошая скорость и
достаточно высокий прыжок
.
Толчок выполняется от стенки,
поэтому следует проверить ее
перед прыжком
, чтобы она была
прочной и не скользила.
2. Главным и очень опасным
элементом прыжка является
прыжок на стену и толчок от
нее
. При маленьком толчке
можно не докрутить сальто на
высоте
, поэтому прыжок
должен быть высоким.
3. Нужно хорошо разбежаться.
После прыжка нужно сделать
толчок от стены
. Он должен
быть обязательно уверенным и
крепким
, потому что если нога
соскользнет со стены - можно
получить травму. Ноги при
прыжке согнуты, а после толчка
их нужно выпрямить, как
пружину. и делаем переход на
сальто вперед.
4. Важным является правильное
выполнение сальто. У многих
трейсеров не получается
правильно выполнить этот трюк
,
потому что при толчке они
складываются пополам
- при
отталкивании они не
выпрыгивают и не тянут тело за
руками
, а группируются сразу.
Чтобы выполнить трюк
правильно
, нужно представить
перед собой воображаемую
планку
, через которую нужно
перепрыгнуть. Голову нужно
тянуть за руками.
5. Приземление идет на обе
ноги, при желании выполняем
Roll.