![](http://spaces.im/i/ico/arr_small_left_darkblue.png)
Всем привет
друзья
Подход к одному упражнению ясен тоесть: делаем десять отжиманий, отдыхаем минуту, делаем десять отжиманий итого: два подхода точка.
Вопросы: будет ли это правильно и будет ли это подходами о чём ниже:
Разминка(лёгкая гимнастика), силовые упражнения(целый комплекс) с гантелями, зарядка(та же разминка вместо отдыха перед повтором), силовые упражнения(целый комплекс, что и первый раз после разминки)???
Спасибо.
![✌️](http://spaces.im/i/em/270C-FE0F.png?0)
Подход к одному упражнению ясен тоесть: делаем десять отжиманий, отдыхаем минуту, делаем десять отжиманий итого: два подхода точка.
Вопросы: будет ли это правильно и будет ли это подходами о чём ниже:
Разминка(лёгкая гимнастика), силовые упражнения(целый комплекс) с гантелями, зарядка(та же разминка вместо отдыха перед повтором), силовые упражнения(целый комплекс, что и первый раз после разминки)???
Спасибо.
![](http://spaces.im/i/abar/share_small.png)
![](http://spaces.im/i/abar/vote_up_small.png)
![](http://spaces.im/i/abar/vote_down_small.png)
Комментарии (20)
ответил Mrvxdvs
Я не в обиде учитывая степень развития РФ особенно Москвы... ведь именно из-за степени развития разума европейской части России, все самые грандиозные проекты зарождаются и переехали на Дальний Восток, именно из-за того, что Москва заполнена бродом безграмотным... все вузы перекачивали на Дальний Восток конкретно: в Приморский край.
Я на вас не обижаюсь![🤣](http://spaces.im/i/em/1F923.png?0)
![🤣](http://spaces.im/i/em/1F923.png?0)
Я на вас не обижаюсь
![🤣](http://spaces.im/i/em/1F923.png?0)
![🤣](http://spaces.im/i/em/1F923.png?0)
![🤣](http://spaces.im/i/em/1F923.png?0)
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
![](http://spaces.im/i/ico/arr_small_left_darkblue.png)
![](http://spaces.im/i/app/logo/myferm.png)
Моя Ферма
Сотни растений и животных, множество интересных...